O que sabemos sobre sexualidade está muito ultrapassado. Vulva, clitóris e vaginas são apenas a ponta do iceberg do prazer feminino.
Raramente encontro mulheres que já olharam no espelho sua região íntima e que sabem, por exemplo, onde fica seu clitóris.
A única parte visível do clitóris é do tamanho de uma pequena pérola, mas varia de mulher para mulher, sem afetar o prazer. Possui cerca de oito mil terminações nervosas, o dobro do pênis. O clitóris é recoberto por uma pele chamada prepúcio (imagem 1), que protege da grande sensibilidade e auxilia durante a masturbação. Na imagem 2, vemos a glande do clitóris onde se encontra o prazer.
O clitóris possui braços e bulbos internos com tamanho em torno de oito a dez centímetros, e que são responsáveis pelo prazer durante o estímulo interno.
Um estudo da universidade de Indiana de 2010 relata que pelo menos 36% das mulheres não chegam ao orgasmo nas relações com penetração e que cerca de 85% dos homens acreditam que suas parceiras chegam ao orgasmo frequentemente. Algo está errado nessa percepção!
Chega de fingir orgasmos!
Mulheres fingem orgasmos sim! E demais! Alias, é fácil fingir já que não temos o fenômeno ejaculatório como no homem. Não é chato quando eles falam “goza pra mim” e você se sente impotente por sequer saber o que é um orgasmo com penetração?
Os homens ainda acreditam que a penetração é a melhor parte do sexo, enquanto a maioria delas se satisfaz realmente nas preliminares.
Cada vez mais me deparo com mulheres dizendo que não sabem se já chegaram ao orgasmo. Se não sabe, é porque nunca chegou lá! (desculpa, preciso dizer a verdade.) Grande parte das mulheres que se masturbam consegue, sozinha, chegar ao orgasmo em cerca de 4 minutos. Dessas, existe uma parcela que diz que com o parceiro, é quase impossível.
Percebo que existe uma vergonha em estimular o clitóris enquanto está ocorrendo a penetração, por acelerar a preliminar ou pela dificuldade de simplesmente se entregar e fechar os olhos quando está realmente ficando gostoso. Muitas pessoas me perguntam qual a forma mágica de deixar a mulher delirando de prazer, e minha orientação é sempre a mesma: comece preparando o campo para o cérebro permitir a excitação, já que a mente feminina é capaz de pensar em muitos assuntos ao mesmo tempo.
Que tal elogiar seu corpo, seu cheiro, seu gosto, beijar de lingua com vontade, massagear o corpo todo e só quando sentir que ela está entrando no clima, tocar na vagina. Nunca vá direto lá, isso pode acabar com o momento. Toque lá embaixo somente se ela estiver lubrificada, porque o toque seco causa desconforto. Use a pele que recobre o clitóris para auxiliar no carinho. A força e velocidade vão depender da preferência de sua parceira. Mas uma mão suave e firme, que faça movimentos circulares em velocidade média, é a grande preferência. Quando estiver chegando no orgasmo, se ela permitir, vá direto sobre o clitóris com movimentos para cima para baixo. Estudos mostram que a parte superior à esquerda é a área mais sensível. Deixe ela a vontade para soltar a voz e gemer a sua maneira. A mulher se excita ouvindo a própria voz.
Um fator importantíssimo e que nunca damos bola é sobre a saúde do assoalho pélvico. Existem músculos específicos que fazem a ereção do clitóris, estimulam a lubrificação e impedem que entre ar na vagina durante o sexo. Por isso exercícios perineais como o pompoarismo são muito indicados para mulheres com dificuldades de prazer e lubrificação. Consulte sempre uma fisioterapeuta pélvica para a correta instrução de como fortalecer seu períneo. Estes movimentos realizados com a vagina durante o sexo podem gerar grande prazer para seu parceiro também.
Minha dica para mulheres que nunca conseguiram ter um orgasmo é não ter vergonha de si mesma. Sinta seu cheiro, seu gosto, a textura de sua lubrificação. Não trate sua vagina como uma inimiga. Coloque uma música e fantasie. E depois me conta como foi.